*تمام كلاس ها ويژه بانوان*

این کلاس ویژه سطح مبتدی تا متوسط هست

• سبک این کلاس کاملا اکتیو، که روی فرم گرفتن بدن شما، چربی سوزی و عضله سازی شما اثر گذار هست و به حال بهتر ذهنی و روحی شما هم بسیار کمک میکنه.
•  هر ترم شامل ٨ جلسه کلاس یک ساعت الی یک ساعت و ربع هست.
• هر جلسه قدم به قدم کاملا اصولی یوگا، تنفس و مدیتیشن رو از پایه اموزش میبینید.
• هر جلسه  شامل تمرينات تخصصى انعطافى، قدرتى و تعادلى يوگا مناسب سطح مبتدى و مقدماتى و تمرین ريلكسيشن در پايان كلاس.
• طراحى تمرين هر جلسه متنوع هست كه به روند پيشرفت شما سرعت ميبخشه.
• براى شركت در كلاس نياز به پيش زمينه خاصى براى شروع نداريد، نياز به انعطاف بالا نداريد و كلاس ها محدوديت سنى و وزنى ندارد.
• وسايل مورد نياز يوگا و همچنين جايگزينش با ابزار موجود در خانه، براى كسايي كه قصد خريد ندارن بعد از ثبت نام براتون ارسال ميشه.
• کلاس به صورت لایو اینستاگرام برگزار میشه و سپس روی سایت و تلگرام اپلود میشه.
• سيو ويديوها براتون تا پايان ترم + يك هفته اضافه تر قابل دسترس هست.
• در طول ترم با مربی در ارتباط هستین و سوالاتتون رو در تلگرام ميتونيد بعد از هر جلسه بپرسيد.