معرفی فواید یوگا

  • بهبود و اصلاح فرم بدن
  • چربى سوزى و تناسب اندام
  • افزايش انعطاف و قدرت
  • افزايش متابوليسم بدن
  • كاهش استرس
  • بهبود تعادل و تمركز
  • بهبود ريتم تنفسى
  • بهبود گردش خون در بدن
  • بهبود سيستم گوارش بدن
  • عضله سازی و تقویت عضلات

کلاس های من

یوگا بیداری

مشاهده دوره یوگا بیداری

پاور وینیاسا پیشرفته

مشاهده دوره پاور وینیاسا پیشرفته

یوگا کاردیو

مشاهده دوره یوگا کاردیو